[ThaiHaBooks] Bộ sách tâm lý học ứng dụng: Đọc vị cảm xúc là bộ sách dành cho người bận rộn nhưng yêu thích hoặc muốn tìm hiểu về tâm lý học ứng dụng trong cuộc sống. Bộ sách bao gồm 2 cuốn sách “Mood book: Đọc vị cảm xúc” và “Trở nên điềm tĩnh”, tuy nhiên đây sẽ không đơn thuần là cuốn sách tâm lý học với những lý thuyết khô khan, cả 02 cuốn sách viết ra đều là đúc kết được từ những trải nghiệm thực tế cuộc sống của các tác giả, thêm vào đó là những minh họa dễ hiểu, định hướng tư duy và kế hoạch hành động giúp bạn có thể bắt tay áp dụng ngay sau khi đọc xong.

“Mood book: Đọc vị cảm xúc” với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.

Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:

• Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua
• Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống
• Xác định được những chướng ngại của bản thân
• Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân

Nếu như “Mood book: Đọc vị cảm xúc” giúp bạn hiểu rõ các trạng thái tâm lý, cảm xúc của mình và những người xung quanh thì cuốn sách “Trở nên điềm tĩnh” sẽ đi sâu hơn vào việc chỉ dẫn và đưa những bài tập quý báu để đối phó với căng thẳng và sự bất mãn trong mọi mặt của cuộc sống.

Với các chương về giảm bớt căng thẳng, đối mặt với rủi ro và thay đổi, viện tới nguồn lực nội tại khi mọi việc trở nên gay go và tìm được sự bình yên trong việc tự chấp nhận bản thân, bạn sẽ học được cách làm cho cuộc sống của mình cân bằng và mãn nguyện hơn, cũng như tiến gần tới một phiên bản con người mới điềm tĩnh hơn, hạnh phúc hơn.

Mỗi chương đúc kết lại với các phần Định hướng tư duy và Kế hoạch hành động gồm 10 điểm chính bao gồm các điều tự nhủ với bản thân và danh sách việc cần làm, nhằm giúp bạn không chậm trễ bắt đầu tạo nên sự khác biệt.

• Khám phá cách để phản hồi điềm tĩnh như một thói quen ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch.
• Theo dõi các điểm chính trong mỗi phần Định hướng tư duy và Kế hoạch hành động để có 120 ý tưởng thay đổi cuộc sống, giúp bạn đạt được sự hài lòng.

Cho dù bạn đang làm gì, đang ở vai trò nào thì hãy cố gắng trở thành con người tốt nhất có thể, luôn giữ lấy cảm xúc tích cực và tràn đầy sức sống, để người khác cũng có thể hưởng lợi từ năng lượng đó .

Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!